中新網(wǎng)黑龍江新聞10月20日電(高軍震 周芷含)骨質(zhì)疏松作為人體衰老的主要生理趨向之一，已經(jīng)成為人們無法避免的疾病，10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，哈爾濱市第五醫(yī)院醫(yī)生表示，骨質(zhì)疏松重在預防，及早進行“由內(nèi)而外”式調(diào)養(yǎng)，儲存骨量，可以抵御年老后消耗。

　　為加強民眾對骨骼健康的認識，提高對骨質(zhì)疏松癥的知曉率、治療率，哈爾濱市第五醫(yī)院開展世界骨質(zhì)疏松日義診活動，義診專家們?yōu)榍皝碜稍兙驮\的市民提供免費問診、骨質(zhì)疏松癥咨詢、骨骼健康管理、免費進行骨密度檢測等服務，耐心解答市民的疑惑，為骨質(zhì)疏松癥的及早干預、治療提供有效、綜合的建議，并提醒市民及其家人要主動增強骨骼健康的意識。

　　有些人在沒有劇烈運動或受到外力的情況下就發(fā)生骨折，例如生打噴嚏、坐車顛簸等情況，像這種情況的發(fā)生通�？紤]患者存在骨質(zhì)疏松的情況。今年65歲的劉女士就是在家中干活時不慎摔倒，由于疼痛劇烈無法站立被120送入哈爾濱市第五醫(yī)院。經(jīng)過影像學檢查，診斷為右側(cè)股骨粗隆間骨折，需要手術治療。劉女士的家屬很奇怪，就是平地摔倒了，怎么就骨折了呢？那么，我們就要了解一種病癥——骨質(zhì)疏松。

　　骨質(zhì)疏松癥是最常見的骨骼疾病， 是一種以骨量低，骨組織微結構損壞，導致骨脆性增加，易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。骨質(zhì)疏松性骨折(或稱脆性骨折)指受到輕微創(chuàng)傷或日常活動中即發(fā)生的骨折， 是骨質(zhì)疏松癥的嚴重后果。骨質(zhì)疏松性骨折的常見部位是椎體、髖部、前臂遠端、肱骨近端和骨盆等，其中最常見的是椎體骨折。骨質(zhì)疏松性骨折的危害巨大，是老年患者致殘和致死的主要原因之一。而且骨質(zhì)疏松癥及骨折的醫(yī)療和護理，需要投入大量的人力、物力和財力，造成沉重的家庭和社會負擔。然而骨質(zhì)疏松癥是可防、可治。需加強對危險人群的早期篩查與識別，即使已經(jīng)發(fā)生過脆性骨折的患者，經(jīng)過適當?shù)闹委�，可有效降低再次骨折的風險。

　　骨質(zhì)疏松癥初期通常沒有明顯的臨床表現(xiàn)，因而被稱為“寂靜的疾病”。但隨著病情進展，骨量不斷丟失，骨微結構破壞，患者會出現(xiàn)骨痛，脊柱變形，甚至發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折等后果。部分患者可沒有臨床癥狀，僅在發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折等嚴重并發(fā)癥后才被診斷為骨質(zhì)疏松癥。

　　對于骨質(zhì)疏松的防治，哈爾濱市第五醫(yī)院腎內(nèi)科主任劉艷表示，骨質(zhì)疏松癥是一種退行性疾病，是以骨量低下、骨組織微結構損壞，導致骨脆性增加，易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病，因而無法被完全治愈，但可以通過內(nèi)外調(diào)養(yǎng)做好預防。骨質(zhì)疏松癥還應該建立合理的飲食結構，改善患者的營養(yǎng)狀況，多食用富含鈣、磷、維生素D的食物，鈣利于骨的礦化、磷可以抑制鈣從尿中排出體外，維生素D可以促進小腸鈣的吸收。補充足夠的蛋白質(zhì)有助于骨質(zhì)的形成。還需要加強運動，多從事戶外活動，減低骨丟失率，降低骨折風險。同時運動還能增強應變的能力，減少骨折意外的發(fā)生。運動項目應加入有氧運動，包括散步，慢跑，游泳等。(完)